스님과 함께하는 기체조 시간입니다.
굳어진 근육을 풀어주고 평소 사용하지 않는 근육에 활력을 주는 기체조의 모습입니다.
기체조를 처음 해보는 경우 힘들어 하지만, 몸이 풀리고 나면 시원함을 느낀다고 합니다.
▲ 스님께서 바른 자세를 알려주고 계시네요.
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